北島達也のマッスルキャンプ　筋トレ方法

もしもあなたが

・数年間、ジムに通っているけど体型が変わらない。

・自分は筋肉がつかない体質で素質もないんじゃないか？

・何から始めていいか分からない。

・この部位は、何の種目をやったらいいのか分からない。

といった悩みをお持ちでしたら、

北島達也のマッスルキャンプ

がそれらの悩みを解決してくれることでしよう。

ボディビルコンテストにおいて数々の実績を残した北島達也氏の開発した、合理的かつ最短で筋肉を発達させる筋トレ方法です。

これまで延べ1万人以上の日本人が肉体改造に成功しています。

アメリカに渡った北島氏が、そこで学んだ「短時間で少ないメニュー、週2回ほどのトレーニングで十分に効果がある方法」を、自分で試し試行錯誤して作り上げたプログラムです。

それは結果を短期間で出さなければいけない、ハリウッドスターやトップアスリートの行っていたトレーニング方法であり、それを日本人のためにアレンジした方法です。

このマッスルキャンプは、1日20分、週2回やれば十分に筋肉をつけていくことが可能な筋トレ方法なのです。

１万人以上が肉体改造に成功した驚異の筋トレ法　北島達也のマッスルキャンプ

このトレーニングは主に初心者から中級者向けで、トレーニング実績が数年あっても結果が出てない人に最も向いています。

このトレーニング方法でトレーニングを行うと、1回に鍛えられる筋肉の部位はぜいぜい4箇所です。

４箇所やるだけでもおそらくへとへとになるでしょう。

ですからそれ以上やっても効果はあまり期待できないので、1箇所５分×４部位で、２０分程度で終わるトレーニングとなっているのです。

あまり一度にたくさんの箇所を鍛えようとしても、それぞれの密度が薄くなって、結果的に一つの部位への刺激は弱いものになってしまいます。

厳選された箇所を集中的に筋トレすることによって、短期間で効果を目に見えて実感できるのです。

胸板だけを厚くしたいのなら正しくトレーニングを行えば一箇所のトレーニングで十分ですし、全身を長時間かけてくまなく鍛えている人よりも胸板は確実に厚くなるでしょう。

　1997年
ＮＰＣミスターカリフォルニアライトクラス優勝
ＮＰＣミスターオレンジカウンティーライトクラス3位

　2002年
ＴＯＣチャンピオンシップミドルクラス3位

　2004年
ＴＯＣチャンピオンシップライトヘビークラス6位

　TV出演

2000年 宇多田ヒカルファーストコンサートボヘミアンサマーイメージキャラクター

タカラサワーモルトＣＭ共演／藤原紀香

永谷園かに玉ＣＭ共演／爆笑問題

2001年 ＵＦＪカードＣＭ共演／反町隆志

2005～2006年 フジテレビはねるのトびら

2009年4月～2010年3月 ＮＨＫ天才テレビ君ＭＡＸ

　DVD vol.1とテキスト 最高のトレーニング結果を出すための六つの理論。

ＤＶＤの１枚目はトレーニングの理論を収めています。
このプログラムでは効果的に筋トレを実践する上で、知っておくべき知識を学ぶことができます。
この理論を知ってからトレーニングを実践すれば、素晴らしい結果を得ることができます。

　DVD vol.2 自宅で気軽にトレーニングをしながら筋肉を成長させるプログラム

ＤＶＤの２枚目は自宅でできるトレーニングメニューを紹介しています。
いきなりジムに行くには抵抗がある、またジムに行く時間が取れない場合は まずはこのトレーニングを集中的に行います。

このトレーニングをしっかりやれば２週間ほどで肉体の変化を実感することが できるでしょう。
胸、肩、腕、背中、下半身、腹筋と全身の筋肉を鍛えるためのメニューを収録しています。

　DVD Vol.3 たくましい肉体を手に入れる胸板、肩、腕、太ももを鍛えるプログラム

ＤＶＤの３枚目は押す筋肉のトレーニングメニューです。
このＤＶＤでは胸の筋肉、肩の筋肉、腕の筋肉、下半身の筋肉で物体を押すための働きをする筋肉のトレーニングメニューが収録されています。

　DVD vol.4 体全体のスタイルやシルエットを整える背中、腕、お尻を鍛える方法

ＤＶＤの４枚目は引く筋肉のトレーニングメニューです。

背中の筋肉、腕の筋肉、下半身の筋肉と物体を引くための筋肉のトレーニングメニューです。
さらに腹筋を鍛えるメニューも収められています。

　週2回、1日20分で体が変わるなんて、最初は信じられませんでした。
（Ｓさん身長178ｃｍ、体重94ｋｇ、33才）

年齢が30歳を過ぎ、運動不足で典型的なメタボ体型になっていました。
ジョギングや水泳にもチャレンジしましたが苦しいばかりで三日坊主になりがちであきらめかけていました。

「なにか自分にあったいい運動はないものか」と探していたところ、北島先生の筋トレ法に出会い、最初は「週2回、20分で十分」とい う言葉を信じ切れずにいましたが、徐々に引き締まっていく自分の姿を鏡でみてびっくりしました。

現在トレーニングをはじめて3ヶ月目ですが（とはいっても まだトレーニングは15回ほどしかやっていません）、体重は98kgから94kg、体脂肪率は25％から17％まで落ちました。ぷよぷよした全身が引き締まり、お尻が持ち上がり、特におなかが引っ込んでくれたのはとてもうれしいです。

腹筋にはうっすらと縦線と横線が見えてきました。割れた腹筋と引き締まった
たくましいボディを目指してまだまだがんばります。

　インド人にだって効果がありますよ！
（千葉県デックスさんインド人３５歳）

私の国ではやせた人が多く、私がこんなにムキムキになれるとは思ってなかった。
Trainingはとてもシンプルでとてもわかりやすかったし、忙しくても短い時間で済ませられるからとても私には合っていました。

体がかっこいいと女の子にもモテルし、すごく体が健康になりました。
運動不足だったりする人もこれをやったらRunningなんかよりずっと運動になるし、食事もおいしく食べられるよ。

北島達也のマッスルキャンプ


DVD４枚セット


14800円（税込・送料込）


一度マニュアルを手に入れておけば、近所のジムに行かなくとも公営の体育館のトレーニング室で十分トレーニングができ、DVDも繰り返し見ることができます。


もちろん、毎月料金を払う必要もありません。
手元にあればいつでも実行可能です。