「アミノ酸スコア100」とは、どういう意味？
人間の体内に入ったタンパク質は、分解されて最終的にアミノ酸という存在になります。
このアミノ酸が様々に結合し、筋肉になったり髪になったり、内臓の細胞になったりと、体を細胞レベルで入れ替えていきます。
人間の体は20種類のアミノ酸で作られています。
この20種類のうち、人間が体内で作り出せるものは11種類だけです。残りの９種類は、食べ物を通じて外部から摂るしか方法がありません。
この、体内では作り出せない９種類を必須アミノ酸と言います。
「アミノ酸スコア」とは、この９種類のアミノ酸が、その食品において、どういった比率で含まれているか、バランスの良し悪しに点数をつけたような数字です。
この９種類、どれも均等な量が含まれているのが理想というわけではなく、それぞれに基準値というものがあります。
例えば、７種類は基準値以上に含まれているけれども、残りの２種類は基準値を下回っているという食品の場合だったら、アミノ酸スコアは70とか80といった数字になります。
この９種類全てが、それぞれの基準値以上に含まれている食品が「アミノ酸スコア100」の食品です。９種類が理想的なバランスで含有されているということですね。
また、９種類のうち、１種類が全く含まれていない食品だとしたら、アミノ酸スコアは０となります。
一般的な食べ物の、アミノ酸スコアの例をあげれば、食パン44、白米65、玄米68、にんじん55、ヨーグルト100、牛肉100
となっています。
ダイエット食品で、アミノ酸スコア100の「マイクロダイエット」
今やダイエットの主流となっている「置き換えダイエット」。
低カロリーの食品で、一食を置き換えて、１日の摂取カロリーを減らしていくダイエット法です。
色々なメーカーからダイエット食品は販売されていますが、どのメーカーも、カロリーを低く抑えながらも、タンパク質・炭水化物・脂質・ビタミン・ミネラルの５大栄養素を十分含み、なおかつきちんとした食品に仕上げ、味もおいしくするために、かなりの研究を行っています。
低カロリーに仕上げようと思ったら、どうしても栄養素の部分を削らないとなりません。その辺りがダイエット食品の開発において難しいところです。
そうした中にあって、こちらの
マイクロダイエット
は、アミノ酸スコア100という驚きの数字を誇ります。自分も色んなダイエット食品を見ましたが、「アミノ酸スコア100」という記載はこれだけではないでしょうか。
タンパク質に関しては申し分なしで、その他の栄養素である炭水化物、脂質、ビタミン、ミネラルと、必要な栄養素は全て入っています。
それでいて、一食あたりのカロリーは、174から260キロカロリーと、低カロリー。
標準的なラーメンが950キロカロリー、牛丼が669キロカロリー、カレーが750キロカロリーということを考えれば、いかに低カロリーか分かることと思います。
ダイエット
一食を置き変えることによって、摂取カロリーは格段に減少します。
脂肪1kgを減らすためには、7200キロカロリーの消費が必要と言われています。
あなたが何キロ落としたいかによって、今までより何キロカロリー減らせば良いか、大体お分かりのことと思います。
ダイエット食といっても、栄養は十分。これなら安心して食事の代わりに出来ますね。
【国産正規マイクロダイエット】
マイクロダイエットは14種類
マイクロダイエットは、単一の商品ではなく、その種類は14種類あります。
飲みものであるドリンクタイプが７種類と、
食べ物のリゾット・パスタが４種類
シリアルが３種類
です。
味は
ドリンク・・ストロベリー、白桃、ベリーミックス、ココア、ミルクティー、抹茶、コーヒー
パスタ・・カルボナーラ、トマト
リゾット・・クワトロチーズ、ビーフカレー
シリアル・・チョコレート、キャラメルナッツ、ストロベリー
となっています。
カロリーは、ドリンクタイプが174キロカロリー、パスタ・リゾット・シリアルは260キロカロリーです。
おいしくて味も豊富。これなら続けられそうです。
発売から20年以上経ちますが、いまだに第一線で売れ続けています。
ダイエット食品10年連続売上No.1
栄養士100人が選ぶダイエット食品No.1
フードアナリスト100人が選ぶダイエット食品No.1
世界41ヶ国で販売
25年間で販売実績２億食
1000以上もの専門機関で採用
累計360万人の販売実績
と、ロングランでなおかつ不動の地位を築いているダイエット食です。
【国産正規マイクロダイエット】