男なら強くあれ
体が細いと、どうしても人からナメられてしまいがち。
強い男や筋肉のデカい男になりたいと願うのは、男として当然の願望です。
トレーニングをしたいと思っても、ジムに行って自分のトレーニングを見られるのは抵抗あるという人も多いですし、家で器具を揃えるといっても、そんなにたくさん揃えられるものでもありません。
トレーニングの種目は、本やネットで調べることは出来ても、実際どれをやっていいのかと考える人も多いでしょう。
そんなあなたにはこれがお勧め。
バーンマシン スピードバッグ 5.5kg
特殊な形状をしていますが、両腕でボクシングのスピードバッグを打つように回すトレーニング器具です。
重さは5.5キロ。
両腕、腹筋、背筋、大胸筋などを一度にしかも短時間で鍛えることが可能です。
既に多くの一流格闘家、アスリートが使用しており、本場アメリカでは、ボクサーや総合格闘家がパンチの回転数を上げたり、スタミナ強化をする目的で使っています。
数十秒で心拍数が跳ね上がり、腕に焼きつくような刺激がきます。
ハードなマシンゆえに、その効果も絶大。腕、肩、胸、腹筋、背筋などを同時に鍛えます。
追い込むようなトレーニングをしたい方や、本物志向の男のためのトレーニング器具です。
バーンマシンのすごさ
・5.5キロの本体を持ち上げて、両手で回すことにより、上半身強化にすさまじい威力を発揮します。回し方のバリエーションも様々で色々な刺激を与えることが出来ます。
・本体重量を支えることにより、下半身の固定や腹筋にも刺激が加わります。
・数十秒で心拍数が跳ね上がるため、走ることもなしに有酸素運動となります。
・自宅のわずかなスペースで出来、音も静かなので、夜中でも隣を気にすることなくトレーニング出来ます。
・スタミナ・スピード・筋力の全ての向上に効果があります。
・基本は３０秒３セット。短時間で最大の効果が得られます。計測により、腕立て伏せの７倍の効果があることが確認されています。
バーンマシンの口コミ
20代会社員
こんなきつい筋トレって、やりたくても出来なかった。
30代ゴールデンボーイ
一人で風呂に入る時、鏡を見る回数が増えた。360度ぐるぐる回して、30秒５セット、夜やってます。体が少し大きくなってきました。
40代ジム通い
テレビでバーンマシンを見ました。体が細いことがコンプレックスだった自分に終止符を付けることが出来ると思い、バーンマシンを買ってみました。
こんなに早く肩が大きくなるとは思いませんでした。
ありがとう、バーンマシン！
20代フリーター
176cm 68kg。バーンマシン使用後三ヶ月すると73kgまで筋肉が増量されました。僕は、１分間バーンマシンを３セット、毎日回しました。
飽きないので、毎日やっています。
ハードトレーニングをしたい方に。
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