何とかしなきゃ、この体重!

嫌だったけど、久しぶりに体重計に乗ってみたら、腰が抜けるほどびっくり!

最近ズボンやスカートがきつくなってきたから、心構えはしてたけど、この体重はまずい!

といった経験をしてませんか?

ダイエットには運動と食事制限というのが、王道です。これは時代が変わっても普遍の法則です。

運動しなきゃ!と思っても、さて、何をすればいいのか・・。

ダイエットに有効な運動というのは、有酸素運動、すなわち、ハァハァと息が上がる全身運動ですね。

一番一般的なことは歩くことですが、これが続けるのが難しい。

歩くこと自体は簡単でも、寒かったり雨が降ったり、遅い時間から出歩くのは怖くなったり、実際習慣として外を歩こうと思ったら、結構好条件の揃っている日でないと無理だと気づきます。

やっぱり室内で行える有酸素運動が一番。

「でも、電動ウォーカーだったら場所を取るので、うちはそんなに広くないし、ダンスエクササイズのDVDも以前買ったけど、動きが激し過ぎてついていけなかったし・・。」

そんなあなたには、やっぱりエアロバイクがお勧めです。

場所もそんなに取りませんからテレビに向かって置いておけば、数十分の運動時間なんてあっと言う間に過ぎちゃいます。

そして、数あるエアロバイクの中でも、この

サイクルツイスタースリム

は、バイクでありながら、上半身の運動の機能も加わったという特殊なバイク。

ハンドル部分が前後に動きますから、これでローイング運動をしながら自転車を漕(こ)ぎます。そして腰をひねってツイスト運動。

同じエアロバイクでも、同じ時間に消費されるカロリーが格段に違ってきます。10分でも汗びっしょり。全身運動で、カロリー消費はウォーキングの3倍以上です。

運動は続けることが最も大切。ジムに行くのもいいのですが、入会すれば毎月の会費がかかります。買い物だったら一回限りの出費です。

しかも自宅に置いておけるので、運動のために外出する必要もありません。

室内でいつでも有酸素運動。これであなたのダイエットも超加速。

価格も安い

サイクルツイスタースリム純正3点セット(本体WT550+専用床保護マット+テンションベルト3本)

楽天ランキングでも1位を獲得し、レビューも1000件を突破したという、超売れてるバイクです。エアロバイクは高い物だと10万以上しますが、こちらは2万円台です。

安くても高機能で、コストパフォーマンスも抜群です。消耗品であるテンションベルトは、1本が1日30分使用で半年が目安です。

楽天で色々な会社が取り扱っています。

サイクルツイスタースリム楽天検索結果

同じするなら、効率的に、売れてるマシンで始めましょう。次はあなたが痩せる番です。

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