091　ヘッド・ストラップでネック・フレクション・アニメーション

091　ヘッド・ストラップでネック・フレクション　neck flexion with head strap

頸（けい）部諸筋・胸鎖乳突筋

高い台の上に仰向けに寝て首から上を台の外に出し、頭を下に向けます。そのまま頭を起こしたらまた元の姿勢に戻ります。

頭にかぶったヘッド・ストラップが脱げやすいので手で支えた方がよいでしょう。