部分痩せ
脚を細くしたいとか腕を細くしたい、あるいは顔を細くしたいという願望は誰にでもありますが、特定の部分だけを細くする方法はないものかと考えるは誰しも同じことだと思います。
この問題の結論は、広く知られていることですが、結果的に不可能ということです。減量を試みた場合、脂肪は身体全体から減っていくのであり、腕の運動をしたからといって、腕の脂肪だけが落ちるということはありません。
しかしエステなどで、部分的に細くしてもらったという人も確かにます。例えば太ももの部分痩せをしてもらったとします。最初にまず、太ももの太さを計り、そしてそれからマッサージをしたり、ラップを巻いたり暖めたりして一時間か二時間辛抱します。
そして再び太もものサイズを測ってみると何ミリか細くなっています。部分や痩せの成功です。
これを繰り返すと脚がどんどん細くなっていくような感じがしますが、実際にはこうして行った部分痩せは、ほとんどが痩せたい部分の組織を圧迫してへこますことと、その部分の水分を追い出して細くしているわけですから、この細くなった状態が何日も保てるかというとそうではないのです。
しかしダイエットを行って、ある程度体重が落ちてくると、「顔が細くなったね。」とか「腕が細くなったね。」と人から言われることはよくあります。
太っていく場合に、脂肪のつき方にも順序があるように、ダイエットをして脂肪が落ちて行く場合にも、やはり脂肪の落ちる順序があるのです。
内臓脂肪の方が皮下脂肪よりも落ちやすく、皮下脂肪でも下半身よりも上半身の脂肪の方が落ちやすいと言われています。
ですからダイエットを始めてきちんと体重が落ちていけば、まず、おなかや上腕などの上半身がわりと早く細くなってきますから、「右の太ももだけ」とか、そういった部分指定はできないものの、「顔痩せ」や「腕痩せ」、「ウエスト痩せ」などは、そういった考え方をすれば可能ということになります。