102 フロッグキック
Top Page アニメTop 101 103 有酸素マシン(フィットネスショップ)
腹直筋・外腹斜筋 ハンギングレッグレイズとよく似ていますが、脚を上げた後、ヒザを顔に近づけるように持っていきます。 極力反動を使わないように心がけます。かなり難易度の高い種目です。
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