102 フロッグキック frog kick



腹直筋・外腹斜筋

ハンギングレッグレイズとよく似ていますが、脚を上げた後、ヒザを顔に近づけるように持っていきます。
極力反動を使わないように心がけます。かなり難易度の高い種目です。


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