088 ２人組のネック・フレクション neck flexion with partner
頸（けい）部諸筋・胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとっきん）
ベンチの上に寝て、首から上だけを外に出して、アゴと額（ひたい）のあたりをパートナーに押してもらいます。
もしくは、両方の手で額を押してもらう方法もあります。ネック・エクステンションと同様、行う時には手の当たる部分にタオルを敷きます。
パートナーにアゴと額、もしくは額だけを押してもらいながら、練習者は首が曲がらないように耐えます。ですが手の力の方が強いので結局首は曲がりますが、パートナーはその辺りの力加減を調節して行います。
押し切って、首を再び元の姿勢に戻す時もパートナーは若干の抵抗を加えます。