102　フロッグキック・アニメーション

102　フロッグキック　frog kick

腹直筋・外腹斜筋

ハンギングレッグレイズとよく似ていますが、脚を上げた後、ヒザを顔に近づけるように持っていきます。
極力反動を使わないように心がけます。かなり難易度の高い種目です。